Intensywny wysiłek chroni przed grypą

Co najmniej 2,5 godziny intensywnych ćwiczeń fizycznych w tygodniu zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę. Dobre rezultaty daje intensywne bieganie, szybka jazda na rowerze, a także inne dyscypliny, które wymagają dużego wysiłku – wynika z badania przeprowadzonego przez London School of Hygiene and Tropical Medicine.

Foto: Marta Jakubiak

Jednocześnie wyniki badania pokazują, że wysiłek fizyczny o umiarkowanym nasileniu nie zapewnia już ochrony przed grypą. W internetowym badaniu prowadzonym przez London School of Hygiene and Tropical Medicine wzięło udział  już prawie 5 tys. osób. Ci, którzy chcą wypełnić ankietę online, muszą wcześniej zarejestrować się na stronie internetowej flusurvey.org.uk.

ls

Źródło: BBC

Powiązane aktualności

Skomentuj

Your email address will not be published. Required fields are marked *