Subskrypcja - Gazety Lekarskiej
9 stycznia 2026

Polecamy

dietetyka

Regulowanie ciśnienia krwi „od kuchni”

Jak wynika z badań co trzeci Polak choruje na nadciśnienie tętnicze. Osobom z nadciśnieniem zaleca się m.in. codzienne spożycie warzyw zasobnych w potas. Foto: pixabay.com...

Co jemy? Nie jest tak źle, ale trzeba uważać na pestycydy

Długi czas badania obecności pestycydów – zarówno w płodach rolnych, jak i w żywności trafiającej do sklepów – to główny problem systemu bezpieczeństwa obrotu środkami...

Naturalnie znaczy lepiej

Spożywanie ultraprzetworzonego jedzenia zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Foto: pixabay.com Terminem „ultraprzetworzone” określa się produkty poddane przed sprzedażą smażeniu, suszeniu lub pasteryzowaniu, do...

Niszczy wątrobę i sprzyja chorobom przewlekłym

Nadmierne spożycie cukru zwiększa ryzyko otyłości, a wraz ze wzrostem masy ciała bardziej jesteśmy narażenie na cukrzycę – ostrzega diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawy....

Czy kolor warzyw i owoców ma znaczenie?

Kolor warzyw i owoców jest powiązany ze składnikami odżywczymi, zawartymi w warzywach i owocach, a co za tym idzie, z prozdrowotnym wpływem na organizm. Foto:...

Otyłość, czyli choroba E66

Z prof. Magdaleną Olszanecką-Glinianowicz, prezesem Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, rozmawia Lucyna Krysiak. Foto: arch. prywatne Z nadmierną masą ciała zmaga się już co drugi...

Czosnek i cebula a ryzyko zachorowania na raka piersi

Sofrito jest sosem popularnym m.in. w kuchni śródziemnomorskiej i południowoamerykańskiej. Jego bazę stanowią czosnek i cebula. Foto: pixabay.com Obu warzywom z powodu wysokiej zawartości flawonoli...

Pierwszy kraj z zakazem reklam napojów słodzonych

Od przyszłego roku w Singapurze nie będzie można reklamować napojów z wysoką zawartością cukru, w tym soków i jogurtów. Foto: pixabay.com Zakaz ma obowiązywać zarówno...

Miliony zgonów z powodu otyłości

Miliony zgonów z powodu otyłości Ponad 90 mln ludzi z krajów OECD, G20 i UE28 umrze przedwcześnie w ciągu najbliższych 30 lat z powodu chorób...

Częste picie słodzonych napojów zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci

W ostatnim czasie coraz częściej mówi się o potencjalnej szkodliwości spożywania słodzonych napojów. Foto: pixabay.com Naukowcy z Uniwersytetu w Dublinie poddali analizie dane 471 743...

Zbilansowana, niskotłuszczowa dieta czyni cuda

Zbilansowana, niskotłuszczowa dieta zmniejsza ryzyko zgonu chorych na raka piersi. Mamy na to kolejny dowód! Foto: pixabay.com Podczas tegorocznego kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej (ASCO)...

Jak nie marnować jedzenia? (10 sposobów)

W naszym kraju aż 42 osobom na 100 zdarza się wyrzucać żywność, przez co w koszu ląduje 9 mln ton jedzenia. Zakupy robimy bez planu,...