To, jak chodzimy, wpływa na rozwój demencji

To fakt! Starsze osoby, które wolniej chodzą, są bardziej narażone na rozwój demencji, niż te, które są żwawe – wynika z badań zespołu dr Ruth Hackett z Department of Behavioural Science and Health, University College London.

Foto: pixabay.com

Naukowcy posłużyli się danymi z lat 2002-2015 zebranymi w trakcie długofalowych badań nad starzeniem. Pochodziły one od osób żyjących w Anglii w wieku 60+.

Tempo chodzenia ochotników oceniano dwukrotnie w latach 2002-03 i 2004-05. Natomiast w latach 2006-2015 sprawdzano, czy nie rozwinęła się u nich demencja.

W sumie badaniami objęto blisko 4 tysiące osób. Okazało się, że ryzyko wystąpienia demencji było mniejsze o ok. 75 proc., jeśli badani chodzili szybciej (0,87 m/s) niż wolniej (0,78 m/s).

Co więcej, u osób, u których zaobserwowano na przestrzeni dwóch lat większe spowolnienie chodu, stwierdzono również, że miały zwiększone ryzyko demencji.

Badania te współgrają z innymi doniesieniami, z których wynika, że aktywność fizyczna może wpływać na czas i ryzyko wystąpienia zmian neurologicznych oraz zmian funkcjonowania aparatu poznawczego u osób starszych.

Apio

Źródło: Hackett et al. “Walking Speed, Cognitive Function, and Dementia Risk in the English Longitudinal Study of Ageing”, Journal of the American Geriatrics Society 2018