4 kwietnia 2025

Polecamy

dietetyka

W rozmiarze XXL: kto jest liderem otyłości?

Polska zajmuje 6. miejsce w Europie pod względem liczby osób otyłych – tak wynika z najnowszej edycji Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego (Global Food Security Index)....

Nie pij ani za dużo, ani za mało

Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo - niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Żołądek może przyjąć ok....

Kawa na receptę?

Wszystko wskazuje na to, że kawę możemy pić bez obaw o niekorzystny wpływ na zdrowie. Najnowsze badania wskazują, że nie tylko nie szkodzi, ale również...

Co jeść w ciąży? Nie szukaj gdzie popadnie!

Internet ma coraz większy wpływ na naszą rzeczywistość. Pozwala na łatwy i szybki dostęp do informacji i wiedzy. Nie każdy chce jednak pamiętać po tym,...

Prof. Bartuzi: Mamy epidemię alergii

W ciągu ostatnich 10 lat liczba chorych trafiających na SOR-y z powodu objawów różnego rodzaju nadwrażliwości wzrosła 7-krotnie. Z prof. Zbigniewem Bartuzim, prezydentem Polskiego Towarzystwa...

Wszystko o pilotażu POZ Plus

W styczniu ruszy pilotaż w POZ. W planach m.in.: większy pakiet badań diagnostycznych, realizacja części konsultacji specjalistycznych na poziomie POZ oraz wykorzystanie telemedycyny. Placówki otrzymają...

Urlop od telewizora

Wracam do sprawdzonego przed laty modelu letniego wypoczynku. Kilka dni wolnego na przełomie maja i czerwca, potem dokładka we wrześniu, a środek, czyli lipcowo-sierpniowy szczyt...

Czemu leki i alkohol są toksyczne dla wątroby?

Wątroba odpowiada za wiele przemian zachodzących w ludzkim organizmie. Odbywają się w niej zarówno procesy syntezy, magazynowania i metabolizowania różnych związków, jak też ich detoksykacja....

Sądzili, że zabijają, a chronią przed rakiem

Badania wskazują, że dobrą ochroną przed rakiem skóry jest nie tylko krem z wysokim filtrem, ale i obecność pomidorów w diecie. Zmniejszają one ryzyko zachorowania...

Sezonowe i kolorowe mają więcej witamin

Świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach są zdrowe. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych. Dlaczego sezonowe produkty mają zdecydowaną...

Ideologiczne ukłucie – rozmowa o zdrowiu

"Amerykańskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca, by dzieci do 2. roku życia nie miały dostępu do jakiegokolwiek ekranu – telefonu, smartfona, telewizora czy komputera". Z prof. Pawłem...

5 wakacyjnych grzechów żywieniowych

Jak sprawić, aby szczupła sylwetka nie stała się tylko wakacyjnym wspomnieniem? Pod lupę bierzemy najczęstsze urlopowe grzechy żywieniowe. Gaszenie pragnienia oranżadą Bez względu na to,...