14 stycznia 2025

Polecamy

dietetyka

5 żelaznych zasad, jak radzić sobie z upałem

Dotarło do nas długo wyczekiwane lato. Zgodnie z zapowiedziami synoptyków, w różnych miejscach w Polsce temperatury powietrza, które już teraz zbliżają się do 30 stopni...

Ile osób chce indeks Collegium Medicum UJ?

Rok akademicki 2015/2016 za pasem. Właśnie trwa rekrutacja na studia stacjonarne uruchamiane m.in. w Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum. Ilu kandydatów ubiega się o miejsce na...

Jak się nawodnić w środku lata?

Zgodnie z zaleceniami dietetyków, osoba dorosła powinna dostarczać do organizmu ok. 2,5 litra płynów dziennie. Jednak latem, kiedy temperatury robią się coraz wyższe, zwiększa się...

Lista badań ważnych dla kobiet i mężczyzn

Wczesne wykrycie choroby tarczycy, niedoborów żelaza, cukrzycy, zaburzeń gospodarki lipidowej, upośledzenia funkcji nerek oraz uszkodzeń wątroby to główne cele badań profilaktycznych przeprowadzanych u kobiet. U...

Najzdrowsze jedzenie. Skąd? Z Polski!

Superfoods, czyli pokarmy zawierające w dużym natężeniu najcenniejsze dla zdrowia składniki. Wszyscy znamy awokado, jagody goji czy żeń-szenia. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że...

Ważny aspekt walki z chorobami cywilizacyjnymi

Stanowisko Nr 36/15/P-VII Prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej z dnia 10 lipca 2015 r. w sprawie projektu rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych...

Jak zdrowo jeść w pracy? (4 proste zasady)

Nawyki żywieniowe rzutują nie tylko na naszą wydajność w pracy, ale również na samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Z tego względu warto wykonać rachunek sumienia...

Co zrobić na grilla, żeby było zdrowo?

Lato jest okresem, kiedy cała Polska grilluje. Uwielbiamy potrawy prosto z rusztu, ale czy potrafimy świadomie skomponować grillowe menu tak, by było ono nie tylko...

Dieta Polaków coraz zdrowsza

W ciągu ostatnich kilku lat zmieniły się zwyczaje żywieniowe Polaków. Blisko połowa ankietowanych deklaruje, że spożywa znacznie więcej warzyw i owoców niż pięć lat temu...

Jak przeżyć falę upałów?

Upalna pogoda jest nie tylko uciążliwa, ale również groźna dla zdrowia. Dowiedz się dlaczego warto jeść pomidory, w jakim celu pić ciepłe napoje, a także...

Wakacje z pierwotnymi niedoborami odporności

Wakacje to doskonały czas na to, aby zatroszczyć się o zdrowie całej rodziny. Często w codziennym zabieganiu borykamy się z problemami zdrowotnymi, ale ich nie...

Bezpieczeństwo żywności. Jak wypada Polska?

Polska zajęła 28. miejsce w najnowszej edycji Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego. W rankingu wzięto pod uwagę 109 państw. Najlepiej wypadli: Stany Zjednoczone, Singapur, Irlandia i...