Subskrypcja - Gazety Lekarskiej
16 września 2025

Polecamy

dietetyka

Urlop od telewizora

Wracam do sprawdzonego przed laty modelu letniego wypoczynku. Kilka dni wolnego na przełomie maja i czerwca, potem dokładka we wrześniu, a środek, czyli lipcowo-sierpniowy szczyt...

Czemu leki i alkohol są toksyczne dla wątroby?

Wątroba odpowiada za wiele przemian zachodzących w ludzkim organizmie. Odbywają się w niej zarówno procesy syntezy, magazynowania i metabolizowania różnych związków, jak też ich detoksykacja....

Sądzili, że zabijają, a chronią przed rakiem

Badania wskazują, że dobrą ochroną przed rakiem skóry jest nie tylko krem z wysokim filtrem, ale i obecność pomidorów w diecie. Zmniejszają one ryzyko zachorowania...

Sezonowe i kolorowe mają więcej witamin

Świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach są zdrowe. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych. Dlaczego sezonowe produkty mają zdecydowaną...

Ideologiczne ukłucie – rozmowa o zdrowiu

"Amerykańskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca, by dzieci do 2. roku życia nie miały dostępu do jakiegokolwiek ekranu – telefonu, smartfona, telewizora czy komputera". Z prof. Pawłem...

5 wakacyjnych grzechów żywieniowych

Jak sprawić, aby szczupła sylwetka nie stała się tylko wakacyjnym wspomnieniem? Pod lupę bierzemy najczęstsze urlopowe grzechy żywieniowe. Gaszenie pragnienia oranżadą Bez względu na to,...

Osoby starsze i przewlekle chore a upały

W czasie upałów należy pić więcej płynów, najlepiej wodę niegazowaną, natomiast osoby starsze i przewlekle chore powinny unikać żaru słonecznego i zdecydowanie nie wychodzić z...

Ilu chętnych na studia medyczne w Białymstoku?

Trwa rekrutacja na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Na studiach stacjonarnych pierwszego stopnia i jednolitych magisterskich sukcesywnie, co klika dni pojawiają się nowe listy rankingowe i...

10 nieoczywistych faktów o mleku mamy

Każde dziecko ma swoje indywidualne potrzeby, które zmieniają się z dnia na dzień. Wątpliwości kobiet karmiących dotyczące tego czy dziecko się najada oraz czy pokarm...

Leczenie otyłości musi być interdyscyplinarne

Z otyłością zmaga się ponad połowa dorosłych Polaków oraz co piąte dziecko. Nadwaga i otyłość, mimo iż stanowią poważny problem zdrowotny, nie zawsze są właściwie...

Czy sięgać po odżywki sportowe?

Odżywki sportowe, o ile w przypadku zawodowców są nieuniknione, to już amatorzy sportów rekreacyjnych mogą je z powodzeniem zastąpić składnikami dostępnymi w pokarmie - mówi biochemik...

Czy sportowcy powinni unikać glutenu?

Alergie pokarmowe mogą bardzo utrudnić trening i życie sportowca, ale nie należy decydować się na dietę bezglutenową tylko dlatego, że jakiś zawodnik dzięki temu zaczął...