Uprawianie sportu w najchłodniejsze miesiące może przynieść wiele korzyści – oprócz utrzymania kondycji ruch wpływa m.in. na podniesienie odporności. Odpowiednie...
Zasady prawidłowego monitorowania przebiegu procesu treningowego czy po prostu intensywnego wysiłku fizycznego są tematami prawie nieobecnymi w przestrzeni publicznej. Dyskusja...
Sport to, jak powszechnie wiadomo, zdrowie. W odpowiednich, czyli umiarkowanych, ilościach na pewno pozwala poprawić wydolność układów krążenia (mięśnia sercowego)...