22 listopada 2024

Polecamy

medycyna sportowa

Recepta na Ruch. Kto wystawi skierowanie?

Ministerstwo Zdrowia uruchomiło pilotaż nowego programu Recepta na Ruch, który obejmie  15 tys. osób. Uczestnicy otrzymają dostęp do indywidualnych programów treningowych, opracowanych przez fizjoterapeutów. Fot....

Aktywność fizyczna korzystna dla zdrowia psychicznego

Aktywność fizyczna może być pomocna w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak stres, lęk i objawy depresji. Może również pomóc w regulacji nastroju i...

Bieganie jako sposób na demencję

Biegi na orientację mogą być przydatne w walce ze spadkiem funkcji poznawczych związanym z demencją – wynika z badań przeprowadzonych przez McMaster University (Kanada). Foto:...

Aktywność fizyczna i dieta a poczucie samotności

Jak wynika z ankiety badawczej National College Health Assessment, która gromadzi dokładne dane na temat nawyków, zachowań i postrzegania zdrowia studentów, poczucie osamotnienia wśród tych...

Ćwiczenia siłowe wydłużają życie

Ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych oraz nowotworów. W metaanalizie opublikowanej w „British Journal of Sports Medicine” oceniono wpływ ćwiczeń siłowych na czas życia. Foto:...

Aktywność fizyczna – w trakcie czy po chemioterapii?

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych oraz niektórych nowotworów. Foto: pixabay.com W opublikowanym kilka tygodni temu badaniu sprawdzono, czy ćwiczenia fizyczne należy...

Katarzyna Zdziebło: Z medycyny nie zrezygnuję

Do najbliższych igrzysk, które odbędą się za dwa lata, stawiam na sport – mówi Katarzyna Zdziebło, lekarka stażystka z Mielca i tegoroczna podwójna wicemistrzyni świata...

Lepiej mniej niż wcale. Więcej ruchu, mniej chorób

Nie każdy musi trenować tak intensywnie jak sportowcy, których zmagania obserwowaliśmy w trakcie niedawno zakończonych igrzysk olimpijskich. Zawsze lepsza jest jakaś aktywność fizyczna niż żadna....

Czy intensywne ćwiczenia zwiększają ryzyko ALS?

Wśród neurologów toczy się debata, czy intensywna aktywność fizyczna jest czynnikiem ryzyka stwardnienia zanikowego bocznego (ALS). Foto: pixabay.com Nowe badanie opublikowane w internetowym wydaniu „Neurology”,...

Stres zwiększa ryzyko, aktywność fizyczna może go złagodzić

Regularna aktywność fizyczna zmniejsza stres, który – jak wskazują najnowsze badania – jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia – przypomina kardiolog sportowy prof. Łukasz...

Aktywność fizyczna a nowotwory jelita grubego

Unikanie siedzącego trybu życia oraz aktywność fizyczna są znanymi czynnikami zmniejszającymi ryzyko powstawania wielu nowotworów. Foto: pixabay.com W „Medicine and Science in Sports and Exercise”...

Jak bezpiecznie i zdrowo wrócić do treningu po COVID-19?

W czasie pandemii wielu zwolenników zdrowego trybu życia przed aktywnością fizyczną powstrzymał sam fakt przechorowania COVID i długa rekonwalescencja po chorobie. Powrót do formy po...