27 lipca 2024

Polecamy

medycyna sportowa

Recepta na ruch prezesa Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej

Z dr. n. med. Andrzejem Bugajskim, prezesem Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, rozmawia Lucyna Krysiak. Foto: arch. prywatne Jakie miejsce w systemie opieki zdrowotnej zajmuje medycyna...

Nawet 10 lat bez chorób przewlekłych

Dzięki przestrzeganiu zasad zdrowego stylu życia zyskujemy średnio 8-10 lat bez chorób przewlekłych. Foto: pixabay.com W badaniu opublikowanym w „BMJ” sprawdzono, jaki jest wpływ zdrowego...

Treningi jogi a chemioterapia

Kobiety otrzymujące chemioterapię z powodu raka piersi odnoszą korzyść z treningów jogi. Foto: pixabay.com Kilka tygodni temu, podczas San Antonio Breast Cancer Symposium, przedstawiono wyniki...

Rada na raka? Jest stosunkowo prosta

W licznych badaniach udowodniono zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka piersi i jelita grubego u osób ćwiczących. Podobny związek wydaje się istnieć również dla innych nowotworów....

Siedzący tryb życia sprzyja depresji

Badania naukowe potwierdzają, że już ok. 20 minut szybkiego marszu dziennie może zredukować ryzyko wystąpienia tej choroby o 22 proc. Tymczasem co piąty mieszkaniec Polski...

Piłka nożna a rak gruczołu krokowego

Uprawianie piłki nożnej może być skuteczną formą wspomagania terapii chorych na raka gruczołu krokowego. Foto: pixabay.com W badaniu klinicznym, którego wyniki opublikowano w „PLOS Medicine”,...

Letnie urazy stawów: ABC wiedzy o kontuzjach

Sport jest super, ale wiąże się czasem z ryzykiem kontuzji. Szczególnie narażone są na nie stawy, szczególnie wtedy, gdy do intensywnego wysiłku dochodzi bez stopniowych...

Ćwiczenia mogą „naprawić” serce tych, którzy urodzili się wcześniakami

Nieprawidłowości w pracy serca, spowodowane przedwczesnymi narodzinami, mogą zostać skorygowane za pomocą ćwiczeń fizycznych – dowodzi eksperyment przeprowadzony przez zespół prof. Anne Monique Nuyt z...

Dlaczego nasze serce domaga się aktywności fizycznej?

Czy istnieje aktywność fizyczna dobra dla każdego? Dlaczego „pakowanie” na siłowni jest nieodpowiednie dla serca? Kiedy pulsometr może skłamać? Czy pacjent z rozrusznikiem powinien bać...

Zmiana stylu życia może poprawiać wyniki leczenia

Otyłość i mała aktywność fizyczna są czynnikami ryzyka rozwoju wielu nowotworów, jak również zwiększają ryzyko nawrotu choroby i wiążą się z krótszym czasem całkowitego przeżycia....

Dlaczego wysiłek pomaga kobiecym piersiom?

Systematyczne uprawianie sportu redukuje ryzyko raka piersi średnio o 25 procent. Dobroczynny wpływ zwiększonej aktywności fizycznej odczuwają kobiety w każdym wieku, ale szczególnego znaczenia nabiera...

Kask chroni głowę przed urazami, ale potrzeba czegoś więcej

- Osoby do 16. roku życia mają w Polsce obowiązek jeździć w kasku, ale warto, by wszyscy, także dorośli narciarze, w ten sposób chronili głowę...