Ile można grać na komputerze

Naukowcy z Curtin University (Australia) przeprowadzili badanie, w którym wykazali, że granie w gry wideo ponad 10 godzin tygodniowo może mieć wpływ na dietę, sen i masę ciała u młodych ludzi.

W badaniu uczestniczyło 317 studentów z kilku uniwersytetów ze średnią wieku 20 lat. Okazało się, że ci, którzy grali najwięcej, mieli gorszą dietę i jakość snu, wśród tej grupy uczestników było też więcej osób z otyłością w porównaniu do grup grających rzadko/umiarkowanie.

Autorzy zaznaczają, że badanie nie dowodzi, że nadmierne granie powoduje te problemy, ale zwiększa ryzyko ich wystąpienia, bo może zaburzyć zdrowe nawyki, takie jak zbilansowana dieta i aktywność fizyczna.

Źródło: „Gazeta Lekarska” nr 5/2026