Kręgosłup, jama ustna, odżywianie, odporność

Podręczniki, nowy plecak, piórnik, buty do szkoły. Gorączka wrześniowych przygotowań szkolnych już za nami. Nadszedł czas na zadbanie o zdrowie naszych dzieci, które jest bardzo ważnym czynnikiem szkolnego sukcesu. Jak zadbać o zdrowie przedszkolaka i ucznia?

Foto: pixabay.com / CC0

W natłoku codziennych obowiązków trudno znaleźć czas na wizyty profilaktyczne. Najczęściej do lekarza z pociechą rodzice udają się dopiero, gdy pojawiają się już konkretne dolegliwości. Warto jednak pamiętać, że czas między 6. a 18. rokiem życia to szereg skoków rozwojowych młodego organizmu.

Powstałe w tym czasie zaniedbania mogą skutkować nieodwracalnymi zmianami w dorosłym życiu. – W okresie wieku rozwojowego powstaje lub ujawnia się wiele zaburzeń, które utrzymują się w dorosłym życiu, nierzadko w postaci schorzeń ograniczających normalne funkcjonowanie, wpływających na pogorszenie jakości życia i prowadzących do przedwczesnej niepełnosprawności – twierdzi immunolog dr Małgorzata Jarosz.

Aby mieć pewność, że dziecko rozwija się prawidłowo, rodzice nie powinni zapominać o wizytach kontrolnych i bilansach. Dobrym rozwiązaniem dla zabieganych, zapracowanych rodziców są systematyczne, kompleksowe „przeglądy” stanu zdrowia ich dzieci. Regularne badania i wizyty lekarskie dadzą nam pewność, że dziecko rozwija się prawidłowo, a w razie wykrycia nieprawidłowości pozwolą jak najszybciej wdrożyć konieczne leczenie.

– W okresie dzieciństwa też kształtują się zachowania zdrowotne i styl życia, które w największym stopniu determinują zdrowie dorosłego człowieka. W razie wykrycia nieprawidłowości lekarz może zalecić podjęcie odpowiedniego postępowania kompensacyjnego, korekcyjnego lub leczniczego w celu zahamowania rozwoju choroby – dodaje dr Małgorzata Jarosz.

Cztery zdrowotne kwestie, na które rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę, to:

1. Wady postawy.

Dbanie o regularną aktywność fizyczną jest bardzo ważnym elementem profilaktyki wad postawy, nie daje jednak stuprocentowej pewności, że nasze dziecko ma zdrowy kręgosłup, stopy i kolana. Regularne wizyty u pediatry pozwalają na szybkie zidentyfikowanie ewentualnych wad postawy oraz ustalenie wspólnie z lekarzem działań, które pozwolą im przeciwdziałać.

2. Zdrowie jamy ustnej.

Blisko 50% dzieci w wieku przedszkolnym i aż 80% dzieci w wieku szkolnym w Polsce ma próchnicę zębów. Próchnica dotyczy zarówno mleczaków, jak i zębów stałych. Poza codzienną higieną i właściwym odżywaniem, podstawą utrzymania zębów w dobrej formie jest systematyczny przegląd jamy ustnej i wczesna identyfikacja zmian chorobowych. Regularne wizyty u stomatologa dają szansę na wyleczenie próchnicy we wczesnym etapie oraz pozwalają zapobiegać powstawaniu ubytkom poprzez stosowanie specjalistycznych preparatów fluorowych.

3. Odżywianie.

Część rodziców boryka się z syndromem „niejadka”, inni chcieliby zmniejszyć apetyt swojego dziecka. Warto pamiętać, że nawyki żywieniowe nabyte w dzieciństwie często zostają na całe życie. Zaburzenia odżywiania związane zarówno z nadwagą, jak i niedowagą wymagają konsultacji lekarskiej, uzyskania rekomendacji dotyczących dalszej diagnostyki, porady żywieniowej i zmiany stylu życia oraz wdrożenia ewentualnego leczenia.

4. Odporność.

Koniec wakacji to w wielu rodzinach początek sezonu chorobowego. Pediatrzy jednogłośnie przyznają, że każde dziecko, które ma regularny kontakt z rówieśnikami, jest narażone na kontakt z zarazkami oraz, co za tym idzie, większe ryzyko infekcji. Jesienno-zimowe infekcje dezorganizują życie rodziny, wymagają od dzieci nadrabiania szkolnych zaległości, ale – co najważniejsze – niosą za sobą ryzyka poważnych powikłań takich jak np. zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie płuc. Ważna jest dieta i aktywny tryb życia, ale najskuteczniejszym sposobem walki z tą chorobą są szczepienia. Są dostępne mniej więcej od października, tak więc wrzesień to najlepszy moment żeby wybrać miejsce, w którym zaszczepimy dziecko.