21 kwietnia 2024

Domowe ćwiczenia – uczucie zmęczenia – choroba nowotworowa

Uczucie ciągłego zmęczenia jest częstym działaniem niepożądanym leczenia onkologicznego. Objaw ten utrzymuje się u około 40 procent wyleczonych osób, czasem nawet do 10 lat od zakończenia leczenia.

Foto: pixabay.com

W metaanalizie opublikowanej w czasopiśmie „Medicine and Science in Sports and Exercise” sprawdzono, czy regularnie wykonywane ćwiczenia fizyczne w domu wpływają na poziom odczuwanego zmęczenia po zakończeniu leczenia onkologicznego.

Analizie poddano 11 badań z udziałem 1066 chorych, z których 77 proc. stanowiły chore po leczeniu raka piersi. Większość interwencji trwała od 6 tygodni do 6 miesięcy, z dążeniem do aktywności fizycznej trwającej około 150 minut tygodniowo. Wykazano, że wdrożenie aktywności fizycznej daje szybki efekt w postaci zmniejszenia odczuwanego przewlekłego zmęczenia. Efekt ten utrzymywał się do 9 miesięcy po zakończeniu ćwiczeń.